Mit Anna (Yoga Raum Tübingen) und Lena 

Workshop im Park, Neckarinsel Tübingen an der Spitze, Allenbrücke

Mittwoch 01.08.2018 18.00-21.00 Uhr

Der Workshop ist in zwei Teilen aufgebaut.

TEIL 1 – 18.00-19.25 UHR

HOOP DANCE

für Anfänger oder Wiedereinsteiger

Mach deinen Hoop zum Tanzpartner – das kannst auch du!

Ich zeige dir die Basics des Hoop Dance, wie du elegant von einer
Bewegung zur nächsten kommt. Kleine Sequenzen mit wenigen Tricks und
dennoch mit -Wow-Effekt. Denn es müssen nicht immer die schwierigsten Tricks sein um dich und andere mit deinem Hoop zu verzaubern, und dich gut zu fühlen.
Lass dich bezaubern, beweg dich, bis in die Tiefe der Muskulatur.
Lass den Alltag einen Moment Pause machen.

Mit mir, Lena Hooplove Coach und Hoopin Trainerin, Performer.

TEIL 2 – 19.35-21.00 UHR

 

YOGA für ALLE

 

Nach der aktivierenden HOOP SESSION nichts besser als YOGA wir üben in guter Balance sowohl sanft als auch kraftvoll.
In dieser Stunde geht es um Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur.
Einfache Asanas mit leichten Variationen, dynamische Übungsabfolgen. Yoga vielleicht auch in Kombination mit Hula Hoop?
Das Ziel, stark und zugleich entspannt ein freier Rücken, eine aufrechte Haltung und Körperbewusstsein bringt dir die innere Ruhe….
nach dieser Yoga Session gehst du super relaxt nach Hause…

Mit Anna

Bitte Mitbringen: YOGAMATTE oder DECKE, etwas zum Trinken, Sonne im Herzen.

Hula Hoop-Reifen werden für die Dauer des Kurses gestellt.

PREISE:

 

HOOP DANCE &YOGA WORKSHOP 25 EURO

 

NUR TEIL 1 – 15 EURO

 

NUR TEIL 2 – 15 EURO

 

Wir bitten um Anmeldung bis 22. Juli 2018/ Start ab 5 Teilnehmerinnen

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